Antwort auf: Stresskiller gesucht!

[Frei]

Hallo!

Meditation hat mir sehr geholfen! Nimm dir täglich 10 Minuten Zeit, setz dich bequem hin und konzentriere dich nur auf deinen Atem. Das klingt simpel, hat aber Wunder bei mir gewirkt. Keine Pillen, nur du und deine Gedanken. Probier’s mal aus!